Den 8. maj 2010 er en forårsdag mange har ventet på. På denne dag åbner Spøttrup Kulturhal i Rødding, og dermed åbnes der også for tre nye motions-/fitnessformer under Vestsalling UIF.
I den nybyggede hal er der indrettet et MOTIONSCENTER med redskaber til at styrke kredsløbet, og NAUTILUS maskiner til at styrke musklerne. Disse maskiner er for alle, – både de der ønsker den benhårde træning, og de der har nogle skavanker der skal tages hensyn til.
I smukke omgivelser kan man træne sin krop, øge sundheden og få mere livskvalitet.
Der er også mulighed for at komme på et træningshold, hvis du har sukkersyge, ønsker at tabe dig, eller er udbrændt. Få mere information om det på åbningsdagen.
Der er tilknyttet to uddannede fysioterapeuter til at lægge individuelle træningsprogrammer samt et antal hjælpere. Desuden kommer tre personer på instruktørkursus.
Motionscenteret er åbent dagligt fra kl. 8.00 – 22.00
I et nyindrettet lokale hører SPINNINGEN til. Spinning er supereffektiv motion, der foregår på nogle særligt designede cykler, hvor man bruger musikkens rytmer til at køre efter. Det er altid i hold, med en instruktør til at udstikke retningslinjer for spinningstimen. Spinning har ry for at være „ for de hårde hunde“, men det ry vil vi gerne modbevise. Spinning kan dyrkes af alle. Enhver kan sætte sig op på cyklen og træde på pedalerne – det er bare at sætte sig et mål: Vil du i bedre form, vil du tabe dig eller blot holde formen?
Fem certificerede spinnings instruktører står klar med spinning på tre niveauer, fra begyndere til øvede, og du vil føle at din krop er gennemtrænet. Timerne på cykel er effektive for dit kredsløb, og er et godt supplement til styrketræning og så er det meget fedtforbrændende.
Oplysninger om hold vil komme senere, hold derfor øje med opdateringer på www.vestsalling-uif.dk

ZUMBA feberen rammer Vestsalling med danseglade rytmer, der næsten får træningen til at føles som en fest. Zumba er en effektiv dansebaseret træning, sammensat af latinamerikanske rytmer som gør, at kroppens koordination, kondition og kredsløb bliver styrket.
Zumba er for alle aldre, uanset om man har kendskab til dans, – og så behøver man ikke en partner. Endvidere er zumba også en effektiv træning for smilebåndet og det gode humør!
Vestsalling-UIF får to certificerede ZUMBA instruktører, og de glæder sig til at komme i gang med de hold der starter op i uge 20.

Tilmelding kan ske på åbningsdagen, eller hold øje med opdateringer på www.vestsalling-uif.dk

Motions-/fitnessudvalget under Vestsalling UIF

Fotograf: Lasse J Lauritsen

Artiklen er bragt på SallingWeb med tilladelse fra Spøttrup Ugeavis.