lørdag den 1. juli 2017 på Salling Camping

1) kl.10 – 12.30

I første del arbejder vi med kroppen, gør den afspændt og smidig. Vi vil nære kroppen med forskellige øvelser, der både skaber styrke og vitalitet og samtidig regenererer vores krop.

Vi vil bl.a. stifte bekendtskab med yogastillinger, vejrtrækningskontrol og afspænding og til sammen vil de værktøjer vi bruger, fra yogaens verden, give en større ro, mere glæde og overskud i hverdagen.

13.00 Frokost

2) kl.15 – 17.30

I andel del bygger vi videre på det vi har skabt. Vi udforsker og fordyber os i yogastillinger, bygger videre på vejrtrækningsøvelserne, laver en dybdeafspænding og bringer meditationen ind for af skabe endnu mere kvalitet.

Regenerering, forøget ro, glæde, overskud og vitalitet er blot nogle af de gaver, vi kan bringe med hjem efter en dag med udøvelse af redskaber fra yogaens verden…

Tilmelding nødvendigt